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遗忘的原因

更新时间:2018/8/28 17:01:01


???? 人们常常会问自己为什么遗忘得这么快呢?关于遗忘产生的原因,心理学界提出了三种学说:

?? (1)记忆痕迹消退说。这种理论认为,遗忘的发生是因为记忆的痕迹随着时间的流逝消退了。记忆痕迹如果长期得不到强化,就会逐渐消退,最后就会消失。从适应的角度来看,这有点像“用进废退”,长时间不用的技能会退化。这一般用来解释永久性遗忘。

??? (2)干扰说。这种理论认为,遗忘的发生是因为记忆痕迹之间的相互干扰造成的。前摄抑制和倒摄抑制是干扰说的有力例证。前摄抑制指的是先学习的材料对后学习的材料的干扰作用。例如,为什么早上起来的学习效果好呢?那是因为没有受到前摄抑制的影响。倒摄抑制指的是后学习的材料对先学习的材料的影响。为什么晚上睡觉之前的学习效果好呢?这是因为没有倒摄抑制的影响。再比如,当我们学习一篇文章时,为什么存在系列位置效应?开头部分的内容只受到了文章后面的影响,只存在倒摄抑制;结尾部分只受到文章前面内容的影响,只存在前摄抑制;而文章中间部分的内容会受到前后两部分的影响,既有前摄抑制,又存在倒摄抑制。

??? (3)压抑说。这种理论认为,遗忘是由于情绪或动机的压制作用造成的。一旦压制作用被解除,记忆又会恢复。例如,考试时,一时紧张,非常熟悉的内容突然不记得了,考试出来后,又想起来了。这一般用来解释暂时性的遗忘。

??? (4)提取失败说。有的研究者认为,存储在长时记忆中的信息是永远不会丢失的,我们之所以对一些事情想不起来,是因为我们在提取有关信息的时候没有找到适当的提取线索。例如,我们常常有这样的经验,明明知道对方的名字,但就是想不起来[3]


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